ביקורות אופניים: מדריך בסיסי לפציעות עומס
הקדמהבכתבה הזו אשתף אתכם בפציעת עומס שהתפתחה אצלי בברך שמאל, כתוצאה מרכיבה/ריצה. אשתף בטעויות עשיתי, איך לדעתי יכולתי להימנע, ומה עזר לי להשתקם ולהתגבר על הפציעה.* לאורך הפוסט אתייחס לסינגל ספיד, אבל הרבה מהטעויות פה רלוונטיות לכלל הרוכביםמרוץ ההר לעמק והנגזרות שלולפני כשנה נרשמתי למרוץ ההר לעמק,...
